Тут зібрані проєкти студентів, які пройшли наші курси йоги та застосували отримані знання на практиці. Кожна робота відображає індивідуальний підхід до навчання, креативність та майстерність викладання послідовностей асан. Переглядайте, надихайтесь та дізнавайтесь, як можуть виглядати ваші власні досягнення.
Переглянути програму
Наші студенти створюють авторські послідовності занять, які демонструють глибоке розуміння анатомії, дихальних технік та філософії йоги. Кожен проєкт — це результат старанної роботи та практичного застосування теоретичних знань.
Комплексна програма для середнього рівня з акцентом на відкриття грудної клітки та зміцнення кора. Включає детальні інструкції з вирівнювання, три варіанти пранаями та завершальну 12-хвилинну шавасану з голосовим супроводом.
Динамічна 60-хвилинна практика з плавними переходами та сонячними привітаннями. Особливість — інтеграція бандх у кожну асану та синхронізація руху з подихом удджайї. Підходить для практикуючих з досвідом від року.
Розуміння анатомії та біомеханіки для створення ефективних та травмобезпечних практик
Інтеграція різних технік пранаями залежно від мети заняття та рівня групи
Навички модифікації асан для початківців, людей з обмеженнями та просунутих практикуючих
Створення класів з конкретними фокусами: баланси, прогини, скрути, перевернуті пози
Вміння розподіляти час між розігрівом, піковими асанами та релаксацією
Побудова послідовностей з плавним наростанням інтенсивності та логічними переходами
Ми використовуємо різні типи cookies для забезпечення функціональності сайту. Детальніше про використання cookies ви можете дізнатися в нашій політиці cookies.